Rahasia, Coba Tips Awet Muda ala Wulan Guritno!

Sebagai salah satu artis senior di industri hiburan tanah air, Wulan Guritno memiliki komitmen tinggi dalam menjaga penampilan dirinya. Walaupun usianya sudah masuk kepala empat, Wulan tetap selalu tampak mempesona dengan kesan segar dan awet muda. Tentu, banyak publik yang penasaran dan mempertanyakan kepadanya terkait dengan rahasia dibalik kecantikan abadi yang dimiliki oleh sang aktris. Dikutip dari berbagai sumber, Wulan membagikan rahasianya agar dapat tetap awet muda dan selalu tampil prima ialah dengan selalu menjaga serta memperhatikan pola hidup sehat yang dijalaninya. Yuk, intip lebih detil terkait rahasia awet muda Wulan Guritno dalam artikel berikut ini!

Rahasia Awet Muda Artis Cantik Wulan Guritno

Bukan hanya berhasil dalam mempertahankan bentuk tubuh yang ideal, Wulan juga terlihat selalu tampak awet muda meski seiring dengan berjalannya waktu dan pertambahan usia yang dimilikinya. Berikut ini ulasan tentang 6 tips rahasia sang aktris agar dapat menjadi inspirasi bagi banyak perempuan di luar sana.

1. Rajin Olahraga

Olahraga menjadi salah satu bagian aktivitas fisik rutin yang dilakukan oleh Wulan. Disamping untuk menjaga kesehatan serta bentuk tubuhnya, olahraga yang dilakukannya juga bertujuan untuk meningkatkan suasana hati serta membantu sensitivitas otak terhadap hormon serotonin dan norepinefrin agar tidak mudah mengalami depresi. Produksi kolagen pada kulit juga akan meningkat, sehingga penuaan dini dapat dicegah.

2. Selalu Konsumsi Makanan yang Sehat

Kebiasaan keduanya adalah selalu menjaga serta mengatur pola makan yang dimiliki. Wulan membiasakan diri untuk mengkonsumsi banyak makanan yang sehat dan kaya akan nutrisi yang diperlukan untuk tubuh. Dia lebih memilih untuk memakan makanan yang rendah lemak serta makanan segar yang mampu untuk mendukung terjaminnya kesehatan kulit dan tubuh. Bukan hanya sampai di situ, Wulan juga menghindari makanan yang bersifat olahan maupun junk food. 

3. Merawat Kulit Wajah

Sebagai selebritas tanah air, Wulan Guritno juga menomor satukan perawatan untuk kulit wajahnya. Sehingga, sangat disarankan untuk merawat kulit wajah dengan menggunakan produk skincare yang tepat dan cocok untuk jenis kulit yang dimiliki. Selain itu, sangat penting juga untuk memperhatikan pemilihan penggunaan sunscreen yang berguna dalam melindungi kulit dari paparan sinar matahari secara langsung sekaligus mencegah terjadinya penuaan dini.

4. Hindari Stress

Menerapkan sistem pengelolaan stress yang baik juga berkontribusi terhadap kesehatan kulit sekaligus membantu menjaga penampilan diri agar tetap awet muda. Stress mampu mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, sehingga Wulan selalu berusaha untuk menjaga pikiran yang positif tetap ada dalam dirinya di samping untuk menjaga mood hatinya.

5. Mengontrol Konsumsi Gula dan Banyak Minum Air Putih

Sejak usia 35 tahun, Wulan telah berkomitmen pada dirinya untuk tidak lagi mengkonsumsi gula. Penting baginya untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang dengan mengontrol konsumsi asupan gula. Sebab, hal tersebut dapat mempercepat terjadinya proses penuaan pada kulit serta meningkatkan resiko terkena penyakit diabetes. Di samping itu, Wulan juga mengimbangi dirinya untuk memperbanyak minum air putih demi tercukupinya kelembaban kulit sekaligus untuk membersihkan racun dari dalam tubuh. 

6. Istirahat dengan Cukup

Istirahat yang cukup dapat dilakukan dengan menjaga kualitas tidur yang dimiliki. Tidur selama 8 jam termasuk kunci untuk memperbaiki sel-sel tubuh. Wulan selalu mengutamakan waktu istirahat yang cukup agar tubuhnya selalu terlihat segar dan bugar. Sebab, kurang tidur juga dapat membuat kulit wajah menjadi pucat dan mata akan terlihat bengkak bahkan sampai menyebabkan munculnya kantung pada mata.

Itulah beberapa rahasia tips awet muda yang dibagikan oleh artis cantik Wulan Guritno. Semoga informasi ini dapat bermanfaat dan dapat merubah pola hidup yang dimiliki sekarang untuk menjadi lebih sehat lagi.